Natural life and health coaching
“Nothing is as good as being healthy feels…”
Er gaat niets boven het gevoel van echte gezondheid.
Voor mij is dat geen loze uitspraak, maar een dagelijkse ervaring — en iets wat ik ook jou toewens.
Na een intens beroepsleven heb ik bewust gekozen voor een manier van leven waarin gezondheid centraal staat. Niet vanuit angst voor ziekte, maar vanuit het verlangen om me energiek, vitaal en in balans te voelen. Ons lichaam is een bijzonder geheel, en we hebben meer invloed dan we vaak denken: slechts een klein deel is genetisch bepaald, het grootste stuk ligt in hoe we leven.
Vanuit die visie begeleid ik mensen als Natural Life & Health Coach.
Hoe werk ik?
Ik help je om op een natuurlijke en haalbare manier gezonder te leven, op een tempo dat bij jou past.
Geen strenge regels of snelle oplossingen, maar duurzame veranderingen die goed voelen en echt verschil maken.
Mijn begeleiding steunt op verschillende pijlers die ik zelf dagelijks toepas:
• Puur en evenwichtig eten — met aandacht voor onbewerkte voeding, een lage suikerinname en waar mogelijk eigen
geteelde producten
• Beweging — op een natuurlijke manier, afgestemd op jouw lichaam, van wandelen tot gerichte training
• Rust en herstel — met voldoende aandacht voor slaap en ontspanning
• Mentale balans — ruimte voor rust, zingeving en verbinding met anderen
• Natuurlijke ondersteuning — zoals Qi Gong, sauna, koudeprikkels en bewuste zelfzorg
• Leven dichter bij de natuur — bijvoorbeeld via eigen voedsel telen met eenvoudige en natuurlijke methodes
Alles wat ik deel, is gebaseerd op mijn eigen ervaring. Ik weet hoe het voelt om meer energie te hebben, helderder te denken en een diepere rust te ervaren wanneer lichaam en geest in evenwicht zijn.
Voor wie?
Voor iedereen die bewuster wil leven en zelf verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn gezondheid.
Of je nu meer energie wil, klachten wil verminderen, gezonder wil eten of gewoon opnieuw verbinding wil maken met jezelf en de natuur.
Ik geloof niet in het onderdrukken van symptomen, maar in het versterken van wat al in jou aanwezig is: je natuurlijke vermogen om in balans te komen en te herstellen.
Natural Life and Health coaching sessie
Wens je een online 1-op-1 Natural Life and Health coaching sessie met Johan van 60 minuten?
Boek dan je sessie met de knop hieronder.
Online sessies vinden plaats via Zoom.
Fysieke sessies of workshops in onze Cortijo in Velez-Rubio, Almería, Spanje.
Vergoeding
De nominale waarde van een coaching sessie van een uur bedraagt 50,00€.
Bij je inschrijving betaal je een vergoeding op basis van een donatie die voor jou eerlijk,
passend en financieel haalbaar voelt.