Hipnosis
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¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es una forma profunda de relajación en la que tanto el cuerpo como la mente se relajan. Es un estado natural que todos experimentamos de vez en cuando. Piensa, por ejemplo, en el momento justo antes de quedarte dormido o cuando sueñas despierto.
Mediante la hipnosis, se puede ayudar a las personas con diversos problemas, como perder peso, dejar de fumar, aumentar la autoestima o superar miedos. Un hipnoterapeuta utiliza la hipnosis para lograr el resultado deseado junto con el cliente.
¿Cómo funciona la hipnosis?
El famoso hipnoterapeuta Milton Erickson describió la hipnosis como "perder la distracción". Esto significa que si te concentras en una cosa, las demás reciben menos atención. Aquello en lo que enfocas tu atención influye en tus pensamientos y sentimientos.
Un buen ejemplo es ver la televisión. Cuando ves un programa emocionante, a veces olvidas lo que sucede a tu alrededor. Tu atención se centra por completo en la pantalla. Esto es comparable a un trance hipnótico: un estado en el que tu atención se centra tanto en lo que ocurre dentro como fuera de ti.
El trance es un estado de conciencia diferente. Todos alternamos entre distintos estados de conciencia a diario, por ejemplo, durante el yoga, la meditación o cuando estamos completamente absortos en un libro. La hipnosis induce conscientemente este estado, permitiéndote ver las cosas desde otra perspectiva y obtener nuevas ideas.
Hipnosis y el subconsciente
Durante una sesión de hipnosis, el hipnoterapeuta te guía hacia un estado de profunda relajación, también conocido como trance. En este estado, puedes conectar más fácilmente con tu subconsciente. Esta es la parte del cerebro donde se almacenan los pensamientos, las emociones y los hábitos más arraigados.
Mediante sugerencias positivas, puedes romper viejos patrones y desarrollar nuevas creencias en la hipnosis. Esto ayuda al crecimiento personal, la terapia y el coaching.
¿Qué tan rápido funciona la hipnosis?
La hipnosis suele funcionar con sorprendente rapidez. A veces, unas pocas sesiones bastan para lograr un resultado duradero. En algunos casos, se necesitan varias sesiones, dependiendo de la persona y del objetivo.
La hipnosis es una técnica poderosa que puede ayudarte a realizar cambios profundos y duraderos.
Paul McKenna
En enero de 2025, obtuve mi certificado como hipnoterapeuta certificada por Mindvalley bajo la tutela de Paul McKenna. Esta formación está acreditada por la IAPCP ( Alianza Internacional de Profesionales de la Medicina Complementaria). Paul McKenna es un hipnoterapeuta de renombre mundial con décadas de experiencia, que trabaja con políticos, artistas y atletas de fama internacional, guiándolos para que alcancen su máximo potencial.
Durante mucho tiempo, ha compartido sus conocimientos como profesor en la formación de hipnoterapeutas profesionales.
A continuación, puedes ver a Paul trabajando durante una breve sesión de hipnosis, donde transforma un patrón de pensamiento negativo en un sentimiento positivo. ¡Sigue sus instrucciones y experimenta el poder de la hipnosis!
Sesiones de hipnosis con Niki
La hipnosis puede ser eficaz para una amplia gama de problemas que afectan las áreas física, mental y emocional. Estas son algunas aplicaciones comunes:
1. Dejar de fumar: Apoya en romper patrones de adicción.
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Pérdida de peso y mejora de los hábitos alimentarios: Ayuda a desarrollar hábitos saludables y a reducir la alimentación emocional.
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Control de la adicción al alcohol o al azúcar.
2. Estrés y ansiedad
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Trastornos de ansiedad: Alivio de la ansiedad general, ataques de pánico o ansiedad social.
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Gestión del estrés: Favorece la relajación y ayuda a afrontar situaciones estresantes.
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Prevención y recuperación del burnout.
3. Confianza en uno mismo y desarrollo personal
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Mejora de la autoestima y la confianza.
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Superar el miedo al fracaso: Por ejemplo, al hablar en público o en exámenes.
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Aumento de la motivación: Para objetivos personales o profesionales.
4. Trauma y procesamiento emocional
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Superar fobias: Como el miedo a volar, a las alturas o la claustrofobia.
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Afrontar la pérdida o el duelo.
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Procesamiento de traumas: La hipnosis puede ayudar a sacar a la superficie emociones profundamente arraigadas y a procesarlas de forma segura. - Personalmente, trabajo únicamente con procesamiento de eventos: experiencias traumáticas puntuales, no traumas continuos.
5. Problemas de sueño
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Mejora del insomnio: Favorece la relajación y crea hábitos de sueño positivos.
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Tratamiento de pesadillas o sueño inquieto.
6. Molestias físicas (psicosomáticas)
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Alivio del dolor: Para dolores crónicos, como dolor de espalda, migraña o artritis.
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Problemas relacionados con la tensión y el estrés: Como molestias estomacales o tensión muscular.
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Apoyo en procedimientos médicos: Control del dolor o reducción de la ansiedad en operaciones o visitas al dentista.
7. Mejora del rendimiento
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Hipnosis deportiva: Mejora la concentración, la perseverancia y el rendimiento.
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Creatividad y concentración: Para artistas, escritores o profesionales.
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Resultados de estudio: Favorece la concentración y la memoria.
La hipnosis ofrece, por tanto, una amplia variedad de posibilidades y puede adaptarse a las necesidades específicas de cada persona. Es especialmente eficaz en problemáticas en las que el subconsciente desempeña un papel importante.
Estas sesiones no están disponibles en español.
Coste de una consulta profesional de hora y media: 100,00 €.
El reembolso se basa en una donación que usted considere justa, apropiada y económicamente viable.
