RETRAITE One with Nature - One with life
Welkom in La Escucha, Murcia, Spanje
Ontdek de kracht van een natuurlijke levensstijl
Stap in een wereld waar de natuur en jouw welzijn centraal staan. "One with Nature - One with Life" is een retraite die je inspireert om een natuurlijke, gezonde en duurzame levensstijl te omarmen.
Tijdens de retraite krijg je begeleiding in het maken van verantwoorde, seizoensgebonden voedingskeuzes, en ontdek je het belang van beweging in de natuur voor een vitaal lichaam en een heldere geest. Met praktische workshops over duurzame leefmethoden en natuurlijke verzorgingstechnieken, leer je hoe je op een bewuste en zelfvoorzienende manier kunt leven
en een levensritme in harmonie met de aarde kan creëren.
Ervaar de voordelen van een minimalistische levensstijl en herontdek de rijkdom van eenvoud.
Gedurende deze retraite word je ook begeleid door stilte-wandelingen, ademhalings- en meditatie oefeningen in de natuur. Door mindfulness en creativiteit in te zetten, ontdek je de eenvoud en schoonheid van een leven in balans.
Neem de tijd om te herbronnen en te groeien, omringd door de elementen van de aarde. Herontdek de kracht van eenvoud en zelfverbinding en laat "One with Nature - One with Life" je gids zijn naar een vervuld en natuurlijk leven.
Ben je klaar om een gezonde, natuurlijke levensstijl te omarmen? Schrijf je in en verbind je met de kracht van een leven in balans met de natuur.
Programma - Samenstelling van de retraite
Deze retraite is zorgvuldig samengesteld en volgt een eenvoudig programma, waarbij de focus ligt op de natuur, welzijn en ontspanning. Elke dag start met een zachte ochtendsessie en een thematische interactieve voormiddagsessie, na de middag gevolgd door praktische toepassingen en zelfreflectie. Elke avond wordt afgesloten met een creatieve activiteit.
Dag van aankomst: Aankomst en ontkoppelen
Lunch, verwelkoming, toelichting programma, diner en eerste avondsessie met cirkelgesprek
Dag 1: Natuurlijk leven
Ochtendsessie: Gegronde ademhaling
Voormiddag: Principes en voordelen van natuurlijk leven
Namiddag: Creatieve activiteit in de natuur - Natuurlijke omgeving en duurzame levensstijl
Vrije tijd voor sauna, zwembad of optionele sessies
Avondsessie: Icebreaker
Dag 2: Voeding en gezondheid
Ochtendsessie: Moving breathwork
Voormiddag: Je eigen tuin, telen en composteren - Koken met groentjes uit de tuin
Namiddag: Bewaren van voeding - Voeding en je gezondheid
Vrije tijd, wandelen of optionele privé sessies
Avondsessie: Cirkelgesprek - ervaringen delen
Dag 3: Natuurlijke verzorging
Ochtendsessie: Relaxatie oefening
Voormiddag: Natuurlijke verzorging en onderhoud
Namiddag: DIY maak je eigen producten
Vrije tijd, wandelen of optionele privé sessies
Avondsessie: Spel verhaallijn
Dag 4: Mindfulness
Ochtendsessie: Vital breathwork
Voormiddag: Uitstap - Verplaatsing - Mindful wandelen en natuurmeditatie
Lunch in plaatselijke tapas bar
Namiddag: Natuur geïnspireerde creativiteit
Avondsessie: Dankbaarheidsmeditatie
Dag 5: Beweging en lichaamswerk
Ochtendsessie: Fitness
Voormiddag: Bouw je eigent toestellen - Zelfhypnose
Namiddag: Sauna & koud bad gewenning
Avondsessie: Vuurritueel en intuïtieve dans
Dag van vertrek: Vertrek en overdracht
Ochtendreflectie en afsluitende meditatie voor vertrek.
Elke dag combineert zachte ontspanningssessies met een rustige opbouw naar volledige vrijheid en rust in de namiddag. Optionele privé-sessies zoals coaching, hypnose, Reiki en Emotion Code zijn beschikbaar voor wie extra begeleiding wenst.
Wat maakt deze retraite zo speciaal?
"One with Nature - One with Life" is veel meer dan een retraite; het is een diepgaande ervaring die je uitnodigt om op een bewuste en duurzame manier te leven, in harmonie met de natuur. Wat deze retraite uniek maakt, is de combinatie van praktische ecologische vaardigheden, natuurlijke levensstijl en innerlijke groei.
🌱 Leef in verbinding met de aarde
Tijdens deze retraite ga je verder dan alleen natuurbeleving – je leert actief deel uit te maken van de natuurlijke kringloop. Door zelf groenten te telen, compost te maken en duurzame producten te creëren, ervaar je hoe voedend en krachtig het is om met de natuur samen te werken. Je ontdekt hoe je op een zelfvoorzienende manier kunt leven, zonder in te boeten op comfort en welzijn.
🧼 Maak je eigen natuurlijke verzorgings- en onderhoudsproducten
Je leert hoe je op een eenvoudige manier je eigen natuurlijke huidverzorgingsproducten en ecologische schoonmaakmiddelen kunt maken, zonder schadelijke stoffen. Hierdoor draag je niet alleen zorg voor jezelf, maar ook voor het milieu.
🌿 De kracht van eenvoud en minimalisme
Deze retraite helpt je om de schoonheid van een eenvoudige, minimalistische levensstijl te ontdekken. Minder afleiding, meer bewustzijn. Je leert hoe kleine veranderingen in je dagelijks leven een groot verschil kunnen maken, zowel voor je eigen welzijn als voor de planeet.
🍏 Bewuste voeding en beweging in de natuur
Door seizoensgebonden en duurzame voeding te omarmen, krijg je een diepere connectie met je lichaam en de wereld om je heen. Dagelijkse wandelingen, ademhalingsoefeningen en meditaties in de natuur helpen je om stress los te laten en volledig aanwezig te zijn in het moment.
💚 Een holistische benadering van welzijn
Deze retraite brengt lichaam, geest en natuur samen. Door mindfulness, stilte-wandelingen en creatieve expressie ontwikkel je een hernieuwde waardering voor de wereld om je heen en voor jezelf.
✨ Een transformerende reis naar een natuurlijker leven
Bij "One with Nature - One with Life" leer je niet alleen, maar ervaar je ook hoe een duurzame levensstijl je leven verrijkt. Je gaat naar huis met waardevolle kennis, hernieuwde energie en een diepe verbinding met de natuur en jezelf.
Ben je klaar om deze unieke ervaring aan te gaan? Sluit je aan bij ons en ontdek de kracht van een natuurlijke levensstijl! 🌎💫
Accommodatie
Je verblijft in onze gerestaureerde oude cortijo, omgeven door plantentuinen en olijfbomen, op een terrein van 1,5 ha.
Het is alsof je je op een eiland, in een oase van rust bevindt.
Buiten het programma wordt er voldoende tijd voorzien om te ontspannen aan het zwembad, in de sauna, ... gewoon om te genieten.
We beschikken over 2 gastenkamers met dubbel bed (160x200). Je kan een kamer als single reserveren of het bed delen met je partner of vriend(in), familielid.
Er kunnen, op basis van deze 2 gastenkamers, maximaal 4 personen aan de retraites deelnemen.
Daarnaast hebben we echter achter de zwembadzone nog ruimte voor 4 mobilhomes met in totaal een maximum capaciteit van 8 deelnemers ( 2 per voertuig) waardoor het maximum totaal aantal deelnemers beperkt blijft tot 12 personen.
Hierdoor wordt er voldoende ruimte geschept voor individuele begeleiding.
In de toekomst wensen we meer gastenkamers ter beschikking te stellen. De aanbouw hiervan zal echter nog enige tijd in beslag nemen.
Kleding
Kies voor comfortabele kleding tijdens je verblijf.
Houd hierbij rekening met de temperaturen tijdens de verschillende seizoenen! Tijdens de winterperiode vanaf november tem eind maart kunnen we overdag temperaturen van meer dan 20°C halen, s'nachts kan de temperatuur echter drastisch dalen tot rond de 5°C, of zelfs tot het vriespunt van december tem maart.
Er vinden geen Retraites plaats gedurende de maanden juli en augustus. De temperaturen stijgen dan tot boven de 35°C!
Prijs
(Inschrijving van minimaal 2 personen is vereist voor het doorgaan van de retraite)
7 dagen/ 6 nachten 1. 680,00/pers. Single kamer met badkamer
1. 560,00/pers. Dubbel kamer met badkamer
Waarvan voorschot van 350,00/pers. te betalen bij inschrijving
Extra overnachting 60,00/pers. Single kamer met badkamer + ontbijt
40,00/pers. Dubbel kamer met badkamer + ontbijt
Indien u een factuur wenst voor deze retraite wordt een extra kost van 21% btw berekend op de verblijfskosten (21% op 600,00€/pers voor een dubbel kamer, 21% op 720,00€/pers voor een single kamer)
Annulatie Policy:
-
100% terugbetaling voorschot: 30+ dagen voor de start van de retreat
-
50% terugbetaling voorschot: 15-29 dagen voor de start van de retreat
-
0% terugbetaling voorschot: 0-14 dagen voor de start van de retreat
Betalingsmodaliteiten:
-
Voorschot betaalbaar bij inschrijving via de website 350,00€/pers
-
De kostprijs van de sessies (verminderd met het voorschot) 690,00€/pers. is betaalbaar binnen de 7 dagen na ontvangst van de email met bevestiging van uw inschrijving.
-
Het restbedrag met de verblijfskosten 520,00/pers dubbel - 640,00/pers single (zijn betaalbaar in cash bij aankomst.
Wat is inbegrepen in het pakket?
-
Kennismakingsgesprek voor het intekenen
-
6 overnachtingen in een comfortabele dubbele/single kamer met eigen badkamer
-
Welkom drink
-
Dagelijks 3 gezonde maaltijden: ontbijtbuffet, lichte lunch met salades, warme avondmaaltijd. (Maaltijden worden aangepast aan uw noden - allergieën, vegetarisch, veganistisch – te vermelden bij uw inschrijving.)
-
Water, thee, koffie, fruit en cookies doorheen de dag
-
5 ochtend sessies met meditatie, relaxatie, ademwerk - sessies van 1 uur
-
5 ochtend workshops van 2 uur
-
4 namiddag workshops van 1,5 uur + materialen en benodigdheden
-
6 avondactiviteiten van 1 uur
-
Uitstap met verplaatsing en lunch ter plaatse
-
Sauna, zwembad
-
Wifi verbinding
-
Parking
Wat is niet inbegrepen in het pakket?
-
Vlucht (zelf te boeken)
-
Transport van en naar de luchthaven van Alicante (Je kan opteren om je transfer van en naar de luchthaven door ons te laten verzorgen – prijs 60,00€ per rit met max. 3 à 4 personen, of voor het zelf huren van een wagen aan de luchthaven – op dit ogenblik 30,00€/dag)
-
Extra behandelingen op aanvraag:
Hypnose sessie 1 uur: 50,00 €
Coaching sessie 1 uur: 50,00 €
Emotion Code sessie 45 min: 40,00 €
Reiki sessie 1 uur: 50,00 €
-
Extra verblijf in onze cortijo 40,00€/pers. per nacht (dubbel kamer), 60,00€ per nacht (single). Het ontbijt is inbegrepen in deze prijs.